现金流游戏:云南看甲状腺病医院哪家专业

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472人浏览时间:2020-12-22 10:52:14来源:昆明中研甲状腺医院

  冬季天气寒冷,容易导致气机不畅,血液循环不畅。这时人的免疫功能下降,甲状腺疾病乘虚而入。许多得到适当控制的甲状腺患者此时病情会复发或恶化。


  冬季保养甲状腺需要注意什么?昆明中研甲状腺医院专家建议:


  (1)保暖,预防感冒


  由于疾病的影响,甲状腺患者抵抗力较低,所以要注意避免感冒,以免引起感冒、风湿等。特别是甲亢患者,由于新陈代谢高,消耗大,不怕冷,容易疏忽保暖,容易感冒发烧,导致甲状腺疾病复发。


  (2)补充热量,增强免疫力


  甲状腺患者可以多吃一些增强免疫力的食物,如蘑菇、木耳、红枣和新鲜水果。甲亢可以改善新陈代谢,增加所需热量;但甲状腺结节患者应适当服用碘,沿海地区患者应少吃海鲜。结节患者可以多吃一些食物,如芥末、油菜、猕猴桃等。


  (3)饮食合理,作息规律


  甲状腺患者冬季要定期作息,遵循冬季养生规律,早睡晚起,避免疲劳;同时,应避免吸烟、饮酒,避免辛辣刺激性食物,如辣椒、肉桂等;避免油腻和油炸食物。


  (4)心态乐观,合理锻炼


  我们要对身边的事情保持乐观豁达的态度,尽量给自己减压。多做户外运动,放松心情。合理的运动可以有效提高免疫力,注意散步等比较舒缓的运动。


  随着气温越来越低,一定要注意加强甲状腺的保养,保证体内的分泌平衡,采取好的保养措施,防止疾病的发生和发展,才能安全过冬。